Manfaat-Manfaat dari Kurma Arab Terbaik
Semua orang pasti menyukai kurma Arab terbaik atau bisa disebut sebagai kurma premium. Karena jenis buah manis satu ini memiliki kualitas paling bagus dan tidak bisa dipungkiri rasanya pun sangat lezat dan nikmat. Jadi, tentu saja semua orang pasti akan sangat menyukainya.
Beberapa Manfaat dari Kurma Arab terbaik
Ada beberapa macam manfaat dari Kurma Arab terbaik yang bisa didapatkan oleh pengkonsumsinya. Karena kesehatan adalah hal utama untuk harus selalu dijaga, maka tidak ada salahnya mengkonsumsi jenis buah ini secara rutin. Oleh karena itu, Anda harus mengetahui beberapa manfaatnya berikut ini.
1. Membantu dalam Mencukupi Kebutuhan Cairan
Seperti yang sudah diketahui oleh banyak orang bahwa kurma menjadi makanan pembuka untuk berbuka puasa. Khususnya pada saat bulan Ramadhan tiba. Salah satu penyebabnya kuma dijadikan sebagai cemilan untuk berbuka adalah karena rasa manisnya.
Karena kandungan gula di dalamnya yang cukup tinggi, maka gula darah Anda juga akan bisa meningkat setelah turun selama waktu 7-8 jam saat berpuasa. Bahkan, ada banyak juga kandungan airnya sehingga bisa membantu dalam pengembalian hilangnya cairan tubuh manusia selama seharian puasa.
Baca juga : Kurma Premium Barari, Jenis Kurma Populer di Indonesia
2. Menurunkan Berat Badan
Kurma kering yang biasanya Anda konsumsi saat berbuka puasa itu dalam jumlah 100 gram memiliki kandungan 284 kalori dan 76 gram karbohidrat. Artinya jumlah kalori dari buah manis ini cukup banyak dibandingkan karbohidratnya. Hal ini menjadi kebutuhan penting bagi seseorang yang sedang diet.
Selain itu, ada juga serat dan protein didalamnya yang juga cukup tinggi. Dengan begitu, akan dapat membantu orang dalam proses diet mampu untuk kenyang lebih lama dari biasanya. Namun, tetap harus diimbangi juga dengan olahraga secara teratur setiap hari untuk membantu melaksanakan proses diet itu.
3. Melancarkan Persalinan
Memakan buah kurma ternyata bisa mempercepat kontraksi dan melancarkan proses persalinan ibu hamil secara alami tanpa induksi. Anjuran memakan buah manis ini dilakukan ketika ibu dalam usia kehamilan akhir atau pada trimester ketiga. Bahkan, hal tersebut juga dibenarkan dalam beberapa jurnal penelitian.
Ada juga beberapa pakar yang menyebutkan agar ibu hamil tua agar dapat mengkonsumsi buah kurma sebagai asupan energi tambahan. Hal tersebut karena kandungan gula alami dan juga kalori bisa membantu peningkatan energi dalam proses persalinan yang membutuhkan banyak tenaga.
Sekian sedikit uraian singkat mengenai penjelasan tentang manfaat-manfaat kurma Arab terbaik ini. Ada banyak sekali kelebihan-kelebihan positif dan penting yang akan sangat berguna bagi pengkonsumsi buah manis satu ini. Maka dari itu, mengkonsumsinya adalah hal baik dan dianjurkan untuk dilakukan.