Kurma Ajwa: Apa Saja Manfaatnya untuk Kesehatan Manusia?
Kurma Ajwa merupakan salah satu jenis kurma yang menjadi favorit banyak orang. Salah satu alasannya adalah karena kurma ini sangat menyehatkan. Lalu apa saja manfaat konsumsi kurma tersebut untuk kesehatan? Yuk simak lebih lanjut.
Manfaat Kurma Ajwa untuk Kesehatan
Banyak orang yang setuju bahwa kurma ini merupakan rajanya Kurma. Salah satu daya tariknya memang kandungan yang menyehatkan. Saya sendiri mengonsumsi kurma ini atas dasar kesehatan. Nutrisi yang kaya di dalamnya membuat saya bisa memenuhi asupan vitamin, protein, mineral, serat, dan karbohidrat.
Untuk lebih jelasnya, berikut manfaat yang bisa didapat dari jenis kurma ini untuk kesehatan Anda:
1. Menyehatkan pencernaan
Sangat penting bagi kita menjaga kesehatan saluran pencernaan. Untungnya konsumsi kurma ini bisa menyehatkan pencernaan kita karena tinggi akan serat. Bukan hanya melancarkan pencernaan saja, tapi Anda bisa kenyang lebih lama juga.
Baca juga : Kurma Barari, Varietas Kurma Premium yang Banyak Disukai
2. Khasiat antitumor
Salah satu kandungan menyehatkan dari kurma ini adalah D-glucan. Kandungan ini yang bisa mencegah adanya tumor pada tubuh manusia.
3. Bagus untuk ketahanan tubuh
Senyawa aktif dalam kurma ini bisa menunjang kekebalan tubuh manusia. Jika rutin dikonsumsi, maka tubuh Anda bisa lebih kuat menangkal penyakit. Kandungan flavonoid glycosides pada kurma ini bisa mendukung fungsi antioksidan tubuh. Lebih dari itu, banyak vitamin terkandung pada kurma ini.
4. Tekanan darah menjadi lebih stabil
Bagi Anda yang bermasalah dalam tekanan darah, bisa rutin konsumsi kurma ini. Mineral (kalium & zat besi) serta serat dalam kurma ini bisa membuat tekanan darah Anda menjadi stabil. Anda tidak perlu khawatir lagi soal hipertensi dan penyakit sejenisnya.
5. Bagus untuk kesehatan jantung
Antioksidan yang terkandung pada kurma ini cukup tinggi. Anda bisa lebih rentan dari gangguan jantung termasuk efek dari radikal bebas yang cukup berbahaya.
Lebih dari itu, kurma ini aman untuk mereka yang punya diabetes. Kurma ini mengandung gula monosakarida yang dinilai aman untuk diabetes. Demikian pembahasan kali ini, dengan rutin konsumsi kurma Ajwa, Anda bisa mengharapkan kesehatan tubuh lebih baik.